Szyna relaksacyjna to jedno z najskuteczniejszych narzędzi stosowanych w terapii bruksizmu, napięć mięśniowych i dolegliwości związanych ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Aby jednak mogła prawidłowo spełniać swoją funkcję i służyć przez długi czas, konieczna jest odpowiednia higiena i regularna pielęgnacja. Szyna relaksacyjna ma bezpośredni kontakt z jamą ustną, dlatego jej czystość wpływa nie tylko na trwałość samego materiału, ale również na zdrowie zębów i dziąseł. Zaniedbanie higieny może prowadzić do odkładania się bakterii, grzybów, nieprzyjemnego zapachu, a nawet infekcji.
Codzienna pielęgnacja szyny powinna być rutyną, podobnie jak mycie zębów. Nie zajmuje wiele czasu, ale pozwala utrzymać ją w dobrym stanie przez długi okres użytkowania.
Czym jest szyna relaksacyjna i z czego jest wykonana?
Szyna relaksacyjna to indywidualnie dopasowana nakładka na zęby wykonana z przezroczystego tworzywa – najczęściej akrylu lub materiału termoplastycznego. Jest stosunkowo elastyczna, ale trwała, a jej dopasowanie sprawia, że nie powinna sprawiać dyskomfortu podczas noszenia. Ze względu na kontakt ze śliną, bakteriami i resztkami jedzenia, szyna może stać się siedliskiem drobnoustrojów, jeśli nie będzie prawidłowo czyszczona. Nawet niewidoczne gołym okiem osady mogą z czasem prowadzić do problemów zdrowotnych.
Jak często należy czyścić szynę?
Najlepiej czyścić szynę po każdym użyciu, czyli zazwyczaj codziennie rano, po zdjęciu jej z zębów. Regularne czyszczenie zapobiega tworzeniu się osadów, nalotów i namnażaniu bakterii. Nie wystarczy jednak samo opłukanie wodą – konieczne jest dokładne, ale delikatne usunięcie zanieczyszczeń z jej powierzchni.
Dodatkowo raz na kilka dni warto przeprowadzić głębsze czyszczenie przy użyciu specjalistycznych preparatów lub domowych metod, które pozwolą dokładniej zdezynfekować szynę.
Jak prawidłowo czyścić szynę relaksacyjną?
-
Opłucz szynę zaraz po zdjęciu z ust
Przepłucz ją letnią wodą – nigdy gorącą, ponieważ wysoka temperatura może odkształcić materiał. -
Użyj miękkiej szczoteczki i łagodnego mydła lub pasty
Najlepiej sprawdzi się szczoteczka o miękkim włosiu (np. szczoteczka do protez lub stara szczoteczka do zębów). Do czyszczenia nie należy używać pasty wybielającej ani tych zawierających duże cząstki ścierne – mogą porysować powierzchnię szyny. -
Zastosuj specjalistyczne środki czyszczące
Dostępne są tabletki czyszczące przeznaczone do aparatów ortodontycznych i protez. Wystarczy rozpuścić tabletkę w letniej wodzie i zanurzyć szynę na kilka minut. To dobra metoda do stosowania raz lub dwa razy w tygodniu. -
Unikaj alkoholu i płynów na bazie wybielaczy
Środki zawierające alkohol, ocet czy chlor mogą uszkodzić strukturę szyny i spowodować jej matowienie, a nawet pęknięcia.
Przechowywanie szyny – równie ważne jak czyszczenie
Po oczyszczeniu szyny należy ją dobrze osuszyć i przechowywać w przewiewnym pudełku ochronnym. Pudełko powinno być regularnie czyszczone – najlepiej myć je co kilka dni wodą z mydłem i dokładnie osuszać.
Nie należy przechowywać szyny w szczelnie zamkniętych plastikowych woreczkach, zwłaszcza wilgotnej – to idealne środowisko dla rozwoju bakterii i pleśni. Jeśli szyna przez dłuższy czas nie będzie używana, warto upewnić się, że jest całkowicie sucha, zanim zostanie schowana.
Czego unikać, by nie zniszczyć szyny?
-
Nie zostawiaj szyny w miejscach nasłonecznionych lub gorących – pod wpływem ciepła może się odkształcić.
-
Nie gryź i nie żuj szyny – nie jest przeznaczona do żucia, a jej uszkodzenia mechaniczne mogą uniemożliwić dalsze noszenie.
-
Nie czyść w zmywarce ani nie gotuj – wysoka temperatura może trwale uszkodzić materiał.
Jak rozpoznać, że szyna wymaga wymiany?
Nawet przy idealnej pielęgnacji szyna z czasem ulega zużyciu. Może się ścierać, tracić przejrzystość, pękać lub nie pasować już idealnie do zębów – szczególnie jeśli w międzyczasie zmienił się zgryz. W przypadku zauważenia jakichkolwiek zmian w kształcie, dopasowaniu lub powierzchni szyny, warto skonsultować się ze stomatologiem. Zwykle szyna wymaga wymiany co 12–24 miesiące, ale przy intensywnym użytkowaniu może to nastąpić szybciej.
Zobacz: Leczenie bruksizmu w Dentistree
Czytaj też: Szyna relaksacyjna na górne czy dolne zęby – którą wybrać?
Czytaj też: Szyna relaksacyjna – jak długo nosić?
